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冬吃萝卜好处多,红白不同要分清

新闻来源:杭州网 | 发布时间:2019/1/5 10:35:54 | 我要举报
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  大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。但虽然都叫萝卜,不同的品种之间功效差异很大,如果搞不清很容易将它们混淆。

  白萝卜善于清热生津化痰,对于冬天常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治作用。而胡萝卜因含有丰富的胡萝卜素,被誉为“小人参”。现代研究表明,胡萝卜素能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题,可预防夜盲症、干眼病等,维生素A还能维持骨骼正常生长发育。二者一补一消,作用迥异,所以在食用的时候要区别对待。

 


     作者:     编辑: 金子

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